日々徒然– category –

私は初対面の人と仕事の話になった時「ヨガをしている」と言うと、「体が柔らかいんですね」という反応を多くもらいます。一般的に「ヨガ」と言うと、ホットヨガやスポーツクラブで行うポーズやエクササイズを思い浮かべる人が多いからのではないでしょう...

加速する現代の脳疲労 休むと忙しくなる脳「デフォルトモード・ネットワーク」とは 頭の中でいつも何かを考えていて、疲れてしまうことがありませんか？私はセラピストとして働いていますが、腰痛や肩凝り、怠さなど慢性的な体の不調を訴える人の多くに、 ...

朝、家族を送り出してから、夜、疲れて寝落ちするまで、気が付けば毎日は「こなすこと」で終わっていくんじゃないだろうか…子供の成長、仕事のピーク、親の体調の変化。「誰かのために動くのが当たり前になり、自分の気持ちどころじゃなかった」と、自分を...